2008年07月04日
先日、フットサルをやったのですが、
初めてのフットサルで
しかも、普段、まったく運動をしていない私が、
無傷で終わるわけがない…。
そう、肉離れです。
運動、大事だね…。
そこで、現在、隼人の「オルタナ」という
マッサージ屋さんへ通っております。
ここは若い人が多くて
スポーツをやっている人が
結構多いです。
保険がきくのがありがたいね。
しかも、筋肉とかの説明とかも
すごく詳しくて、
ストレッチの指導もしてくれます。
ちなみに私は昨夜、
長時間のパソコン作業で
腰痛と肩こりを併発いたしましたので
ついでにみてもらいました。
肩こりのストレッチとかもあるんですね。
仕事の合間とか
やってみよう！
それより、早く肉離れ治さなきゃ！
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